Descarregar Mental Health App & Community grátis no android

“Em média, temos 29.000 dias de vida. Você pode escolher como fazê-los valer a pena.”

Portanto, o aplicativo 29k: Your Mental Health facilita o acesso a ferramentas apoiadas pela ciência e encontra suporte para saúde mental e crescimento pessoal para esses dias. Os usuários experimentam uma jornada personalizada com uma comunidade de apoio sem medo de custos financeiros adicionais, por exemplo, absolutamente nenhuma compra no aplicativo ou publicidade no aplicativo.

Este aplicativo está disponível quando você precisa de alívio rápido ou está passando por mudanças na vida e crescimento pessoal.

Escolha exercícios pequenos, meditação ou cursos curtos para alívio imediato:

- estresse ou ansiedade
- ataque de pânico
- lutas de relacionamento
- sentimentos avassaladores e não conseguir se concentrar
- conversa interna negativa

Escolha cursos mais longos para ajudá-lo a lidar com mudanças de vida e pessoais crescimento, tais como:

- constituir família
- mudar-se para uma comunidade diferente
- mudar a dinâmica familiar - entrar
ou terminar a escola
- terminar ou começar um novo emprego

Os cursos, exercícios, meditações e vários testes são projetados para fortalecer sua saúde mental, sempre que a vida nos lança bolas curvas ou surpresas maravilhosas.

Como somos uma fundação de startups de tecnologia sem fins lucrativos, fazemos parcerias e cocriamos facilmente com as principais universidades, pesquisadores e psicólogos de todo o mundo, da Universidade de Harvard, Universidade de Londres, Instituto Karolinska e muito mais.

O que este aplicativo tem a oferecer:
- Exercícios baseados em ciência para você praticar em casa
- Atividades pequenas para usar quando estiver em movimento -
Exercícios de respiração, meditação e movimento
- Suporte de colegas por bate-papo, áudio e vídeo
- Grupo compartilhar onde você pode ouvir e compartilhar pensamentos com outras pessoas
- Kits de ferramentas de segurança disponíveis em todo
- Cursos e outros conteúdos usando terapia cognitivo-comportamental (TCC), combinada com uma profunda conexão humana
- Vídeo narrado e reflexão ou perspectivas em áudio

Por que as pessoas usam 29k:
- Conheça-se melhor
- Acalme suas emoções
- Melhore os relacionamentos
- Desenvolva o autocuidado
- Gerencie os níveis de estresse e ansiedade
- Melhore a autoconsciência
- Gerencie a saúde mental
- Sinta-se menos solitário